こんにちは！リラクゼーションサロン nukumori no Egaoです。
6月に入り、雨の日が増えてくるこの季節。
「朝から身体が重い…」
「頭痛や肩こりがいつもより辛い」
「なんだか気分までスッキリしない」
そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？
実はこの時期、多くの方が「梅雨特有の不調」に悩まされています。
6月は自律神経が乱れやすい季節
梅雨時期は、
- 気圧の変化
- 湿度の高さ
- 寒暖差
- 日照時間の減少
などの影響で、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経が乱れると、
- 肩こり
- 首こり
- 頭痛
- むくみ
- 倦怠感
- 不眠
- イライラ
といった症状が出やすくなります。
特に、普段頑張りすぎている女性ほど、身体のサインを見逃してしまいがちです。
「休んでも疲れが取れない」は身体からのサイン
忙しい毎日の中で、つい後回しにしてしまう自分のケア。
でも、
「寝ても疲れが抜けない」
「ずっと身体が重い」
そんな状態が続いている時は、身体が“整えたい”とサインを出しているのかもしれません。
リラクゼーションは、ただ“気持ちいい”だけではなく、
- 深い呼吸を促す
- 血流を整える
- 緊張をゆるめる
- 自律神経を整える
そんな大切な時間にも繋がります🌿
6月は“ぬくもりケア”がおすすめ
湿気が多いこの季節は、身体の巡りが滞りやすく、むくみや冷えも感じやすくなります。
そんな時期におすすめなのが、
- オイルトリートメント
- フットケア
- よもぎを使った温活メニュー
- ハンド・フットパラフィンパック
など、“温めながら巡らせる”ケア✨
身体がぽかぽか温まることで、心までふっと軽くなる方も多いです。
自分を後回しにしない6月に☔
雨の日が続くと、気持ちまでどんよりしやすい季節。
だからこそ、
ほんの少しだけ「自分を整える時間」を作ってみませんか？
nukumori no Egaoでは、
忙しい毎日の中でもホッと力を抜けるような、やさしい時間をご用意しています🌷
6月の不調を溜め込む前に、ぜひお気軽にご相談くださいね✨
ご予約はWEBまたはLINEからお気軽にどうぞ✨
人気のお時間は埋まりやすいため、お早めのご予約がおすすめです。